Wechseljahre kraftvoll durchleben

mit Traditioneller Chinesischer Medizin

Wechseljahre kraftvoll durchleben mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)
– eine neue Zeit für Stärke und Wandlung
Die Wechseljahre beginnen nicht plötzlich oft schon ab dem 40. Lebensjahr sendet der Körper erste Signale. Müdigkeit, innere Unruhe, Schlafprobleme oder Zyklusveränderungen werfen Fragen auf. Doch was wäre, wenn diese Phase keine Krise, sondern eine Einladung zu mehr Bewusstsein, Stärke und Balance ist?
In ihrem einfühlsamen und inspirierenden Vortrag lädt Marion Bauer, Ernährungs- und Lebensberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), dazu ein, die Wechseljahre aus einer ganzheitlichen und wertschätzenden Perspektive zu betrachten. Die TCM spricht in diesem Zusammenhang vom zweiten Frühling einer Zeit des Wandels, in der Selbstfürsorge und sich neu zu (er-)finden eine zentrale Rolle spielen.
Anschaulich und verständlich erklärt Marion Bauer, wie Yin und Yang, die fünf Elemente sowie eine typgerechte Ernährung nach der TCM den Energiehaushalt (Qi), das Nervensystem und das hormonelle Gleichgewicht positiv beeinflussen können. Für die typischen Beschwerden wie z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Erschöpfung werden alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Atmung, Bewegung und Akupressur vermittelt, mit denen Frauen selbst aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun können. Ergänzend erhalten alle Teilnehmenden ein anschauliches Handout für Zuhause. Der Vortrag macht Mut, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihn in dieser Lebensphase bewusst zu unterstützen.
Der Vortrag richtet sich an alle Frauen, die die Wechseljahre nicht durchstehen, sondern aktiv und informiert gestalten möchten. Auch Männer sind herzlich eingeladen, mehr über die körperlichen und emotionalen Veränderungen von Frauen zu erfahren und sie in dieser besonderen Zeit achtsam zu begleiten.

Inhalte des Kurses:
Phasen der Wechseljahre
Hormonelle Veränderungen
Sicht der TCM auf die Wechseljahre
Wechseljahressymptome & praktische TCM-Tipps für Zuhause

Zur Referentin:
Marion Bauer ist studierte Betriebswirtin und Gründerin von LEBENSKRAFT ERWECKEN. Als TCM Ernährungs- und Lebensberaterin begleitet sie Menschen 1:1, hält Workshops und Vorträge (online/vor Ort) und unterstützt das betriebliche Gesundheitswesen von Unternehmen.

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