Kursangebot: Schmerzfrei - ein Leben lang

Egal ob Rücken, Arthrose, Gelenkeschmerzen oder Sehnenscheidenschmerzen. Thomas Eberl überzeugt, motiviert und begeistert als brillanter Referent, Trainer und Coach auf dem Gebiet der Gesundheitsoptimierung. In seinem Vortrag zeigt Thomas Eberl, wie einfach jeder Mensch effektive Bewegungs- und Entspannungseinheiten in den Alltag integrieren und so der anhaltende Behandlungserfolg gewährleistet werden kann. Sein ganzheitliches Programm enthält jede Menge Tipps und effektive Übungen, die mit wenig Zeit und Anstrengung umgesetzt werden können: das minimal-kontinuierliche Training. Durch Regelmäßigkeit und Struktur können auch Sie mit geringer Zeitinvestition und wenig Aufwand die wesentlichen Bereiche wie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Ernährung abdecken.
Seminarinhalte
– Psychologische Umsetzungstricks
– Entdeckung neuer körperlichen Zusammenhänge
– Durch welches Training erreiche ich einen gut ausbalancierten Körper?
– Die Entdeckung von Gegenbewegungen
– körperlich fit und mental gut drauf